Возможно ли усилить лактацию?

Да, с полной уверенностью можно сказать, что усилить процесс образования молока - в возможностях современной медицины. Если мама видит, что. несмотря на все предпринимаемые ею усилия, моло­ка у псе недостаточно, и образование молока не становится интенсив­нее, она должна обратиться за помощью к своему доктору.

 

Врач поможет выявить причину проблемы, быть может, причи­на эта в неправильном образе жизни мамы, в плохом эмоциональном климате в семье, в каких-либо заболеваниях, в погрешностях пита­ния, во вредных привычках, быть может, - в ненормальном протека­нии беременности или в плохих бытовых условиях... Конечно же, причина, отрицательно влияющая на процесс лактации, должна быть устранена.

 

Посоветовавшись со своим доктором, мама может попробо­вать пить чай Hipp, специально рассчитанный на женщин, у кото­рых снижена лактация. В состав этого чая входят лактоза, глюко­за, экстракты таких лекарственных растений, как анис, галега (коз­лятник лекарственный), крапива, мелисса, тмин, фенхель. Приоб­рести чай для повышения лактации можно в любом большом про­дуктовом магазине в отделе питания для детей; спросить про этот чай можно и в аптеке. Время от времени в аптеках появляются го­товые сборы для приготовления настоев, усиливающих лактацию. Довольно известный зарубежный аналог таких сборов - Mother's Milk tea.

 

Достаточно эффективными (и, что важно, - безвредными) про­тив гипогалактии могут быть простые и доступные средства, реко­мендуемые народной медициной. Кормящей матери для стимуляции лактации следует:

♦ сохранять спокойствие; не волноваться по пустякам; не думать о том, что молока в достаточном количестве не будет; наоборот, нуж­но пребывать в полной уверенности, что все идет нормально, и про­цесс лактации наберет силу;

♦ обратить внимание на обстановку в доме; все неблагоприятные моменты должны быть устранены; во время кормления ребенка ни­что не должно отвлекать маму;

♦ начинать сцеживание пораньше - уже спустя 12 часов после ро­дов сцеживать молозиво; затем делать сцеживания через каждые 3-3,5 часа; продолжительность сцеживаний -15 минут; добиваться нуж­но по возможности полного опорожнения груди;

♦ делать массаж груди - каждый раз до и после кормления; на­правление массирующих движений - от основания груди к соску; кро­ме того, движения должны иметь определенное смещение но часовой стрелке;

♦ больше спать; некоторые известные педиатры рекомендуют кормящим мамам спать все время, когда спят их дети; если не получа­ется заснуть, - просто отдыхать в постели и думать о чем-нибудь при­ятном (о ребенке, например; о том, как вкусно и полезно ему мамино молоко);

♦ научиться расслабляться во время кормления; такое расслабле­ние благоприятствует образованию молока;

♦ чаще кормить ребенка; если мама видит, что динамика нарас­тания лактации слабая, она может попробовать кормить малыша через каждые два часа; ребенок, который кушает активно и часто, бы­стро насосет необходимый ему объем молока;

♦ перед кормлением раздевать малыша, - чтобы во время корм­ления был телесный контакт; мама, ощущающая кожей тело ребен­ка, испытывает высокие материнские чувства, прилив нежности, ощущение счастья - на процесс образования молока это влияет сти­мулирующе;

♦ если у мамы есть такая возможность, она должна чаще пить парное молоко;

♦ следить за режимом своего питания; есть понемногу и чаще; есть только свежеприготовленную пищу; следить за тем, чтобы пища была приготовлена вкусно; включать в пищевой рацион больше ово­щей и фруктов;

♦ из всех сортов хлеба отдавать предпочтение хлебу с тмином;

♦ есть неочищенный рис;

♦ каждый день съедать порцию салата посевного (салата-латука) с добавлением сметаны; делать так не менее недели;

♦ пить больше жидкости;

♦ пить отвар семян пажитника сенного; приготовление отвара; одну чайную ложку семян залить стаканом воды и варить при сла­бом кипении не более пяти минут, остудить, процедить; отвар име­ет слабое окрашивание и аромат кленового листа; выпить его нуж­но в два приема в течение дня; если маме не нравится горький вкус отвара пажитника, она может добавлять в отвар немного семян фенхеля; ♦ нить настой листьев козлятника лекарственного (в простона­родье известен как галета); приготовление настоя: три чайные ложки сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать до полу­часа, процедить; выпить в три приема в течение дня;

♦ принимать внутрь настойку надземной части козлятника ле­карственного; за один прием кормящей маме можно выпить не более мл настойки;

♦ настой надземной части козлятника лекарственного рекомен­дуется сочетать с препаратами других лекарственных растений, уси-мпиающих лактацию, - пажитника, укропа, фенхеля, чертополоха морского;

♦ принимать внутрь настой цветков ромашки аптечной; приго­товление настоя: взять одну столовую ложку сухого сырья, залить стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, 15-20 минут, процедить, слегка подсластить; пить настой теплым - по одному ста­кану три раза в день; на курс лечения отводится одна неделя;

♦ принимать внутрь настой корней одуванчика лекарственного: приготовление настоя: свежие корни растения мелко порезать, взять чайную лежку сырья, поместить в предварительно прогретый термос и залить стаканом кипятка, настаивать около часа, процедить: вы­пить стакан настоя в три приема в течение дня - каждый раз за пол­часа до еды; рекомендуется также периодически есть свежие корни одуванчика лекарственного - но предварительно промывать их хо­лодной водой и ошпаривать кипятком; можно включать корни оду­ванчика в рецептуру салатов;

♦ принимать внутрь насгой надземной части травы вербены ле­карственной; эту траву наделяли волшебными свойствами еще древ­ние кельтские колдуны; приготовление настоя: одну чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посу­де около получаса, процедить; пить по одному глотку через каждый час для усиления лактации; помимо того, что настой травы вербены усиливает секрецию молока, он еще способствует скорейшему сокра­щению матки в послеродовом периоде, обладает довольно выражен­ным успокаивающим действием (и мама, и, значит, ребенок под вли­янием настоя вербены хорошо спят);

♦ принимать внутрь настой травы донника лекарственного; приготовление средства: надземную часть растения хорошенько промыть холодной водой, по возможности мельче порезать, затем столовую ложку сырья залить 200 мл холодной кипяченой воды, настаивать не менее трех часов, процедить; выпить настой в три приема за день;

♦ принимать внутрь настой надземной части крапивы двудом­ной; приготовление настоя: одну чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде около 15 минут, процедить; пить по четверти стакана три-четыре раза в день: кра­пива не только благотворно влияет на процесс лактации, но и явля­ется весьма доступным источником витаминов А, С, группы В и ис­точником железа для организма мамы (а значит, - и для организма ребенка);

♦ принимать внутрь настой, приготовленный из следующего сбора лекарственных растений: плодов аниса обыкновенного, се­мян укропа огородного, травы донника лекарственного, листьев крапивы двудомной; все берется в равных частях; приготовление настоя: одну столовую ложку этого сухого измельченного сбора поместить в термос, заранее прогретый, залить стаканом кипятка и настаивать в течение нескольких часов, дать остыть, процедить: пить приготовленный настой в два приема за день - нить через час после приема пищи;

♦ пить настой плодов тмина обыкновенного, приготовление на­стои: две чайные ложки сырья поместить в термос, предварительно прогретый, залить 200 мл кипятка и настаивать в течение нескольких часов, дать остыть, процедить; стакан настоя выпить за день в четы­ре приема;

♦ принимать внутрь следующее довольно эффективное средство -тмин в сметане; приготовление средства: нужно взять столовую лож­ку плодов тмина и размешать их в стакане сметаны, поставить на ма­ленький огонь, довести сметану до кипения и при постоянном поме­шивании кипятить не более трех минут, дать остыть; принимать сред­ство но одной столовой ложке трижды в день перед едой;

♦ пить настой из сбора следующих лекарственных растений, взятых в равных количествах: травы душицы обыкновенной, семян аниса обыкновенного, семян укропа огородного, плодов фенхеля обыкновенного; приготовление настоя: одну чайную ложку указан­ного сырья поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, накрыв крышкой, примерно полча­са, процедить; принимать внутрь по одному стакану два или три разa в день;

♦ принимать внутрь отвар, приготовленный из следующего сбо­ра лекарственных растений: листьев мелиссы лекарственной -1 часть, плодов фенхеля обыкновенного - 2 части; приготовление от­вара: одну чайную ложку указанного сырья залить стаканом воды и ллрить на слабом огне не более 20 минут, дать остыть, процедить; пить по стакану два раза в день;

♦ принимать внутрь настой, приготовленный из такого сбора ле­карственных растений: семян аниса обыкновенного - 1 часть, семян укропа огородного - 1 часть, плодов фенхеля обыкновенного -I часть; приготовление настоя: одну столовую ложку названного сы­рья хорошенько размять в ступке, поместить в термос, предваритель­но прогретый, залить стаканом кипятка и настаивать в течение не­скольких часов, затем дать остыть, процедить, немного подсластить: полученный настой выпить в несколько приемов за день;

♦ принимать внутрь настой листьев мелиссы лекарственной в мо­локе; приготовление настоя: одну чайную ложку сухого сырья залить  кипятком только что вскипевшего коровьего молока и настаивать под крышкой около получаса, процедить; выпить в два приема в те­чение дня;

♦ тщательно измельчить мякоть одного лимона, залить литром воды, добавить две столовые ложки семян тмина и полстакана сахар­ного песка; размешать эту смесь и поставить на огонь, варить на сла­бом огне примерно 8 минут, настаивать, пока не остынет, процедить через несколько слоев марли или мелкое ситечко; принимать это средство внутрь по полстакана три раза в день.

 

Употребляя перечисленные нами средства растительного проис­хождения, мама должна думать о том, какое полезное действие эти средства окажут на процесс лактации; элемент самовнушения суще­ственно усилит желаемый эффект.