Сон и свежий воздух для ребенка

То, что ребенку полезно спать на открытом воздухе, знает каж­дая мама. А вот почему ребенку полезно спать на открытом воздухе, известно мамам не многим. Мы объясним...

 

Из-за особенностей ана­томии ребенка первого года жизни грудная клетка у него как будто постоянно находится в состоянии вдоха; этим обусловлен поверхност­ный тип дыхания - ребенок делает неглубокие, но частые, дыхатель­ные движения. Каждый раз, вдыхая воздух, малыш затрачивает опре­деленную энергию; всякий раз вдыхаемый воздух должен быть со­грет и увлажнен в верхних дыхательных путях, что требует не толь­ко затрат энергии, но и потери организмом некоторого количества жидкости.

 

Если же воздух свеж, ребенок, даже вдохнув небольшую его порцию, получает достаточное количество кислорода, поэтому необходимость в учащенном дыхании отпадает, - следовательно, в организме сберегаются энергия и жидкость, и нет нужды в их частом восполнении, иными словами, организм малыша функционирует эко­номичнее. Кроме того, воздух, изобилующий кислородом, улучшает качество сна. Организм ребенка во время сна на открытом воздухе лучше отдыхает, а важные восетановигельные процессы в нем про­ходят эффективнее.

 

Если погода стоит хорошая, то не следует упускать возможность совмещать сон с прогулкой (и маме лишний раз полезно прогулять­ся). Но если погода не благоприятствует прогулке, поспать малыш может у себя в комнате при открытой форточке.