Меню малыша в возрасте одиннадцати-двенадцати месяцев

Составляя меню для малыша одиннадцати-двенадцати месяцев жизни, мама может взять за основу такое меню, предлагаемое дет­скими диетологами:

 

Завтрак (8.00) - какая-либо из молочных каш (гречневая, ман­ная, овсяная, перловая, рисовая, ячневая) - 200 граммов; половина желтка куриного яйца; один из фруктовых соков - 50 миллилитров.

Обед (12.00) - овощной супчик (рекомендуется варить его на мяс­ном бульоне) - 30 миллилитров или такое же количество мясного бу­льона; ржаной или пшеничный хлеб - 10 граммов; пюре из овощей -160-180 граммов; мясная или рыбная котлета - 70 граммов; фрукто­вый или овощной сок - 30 миллилитров.

Полдник (16.00) - творог - 60 граммов; кефир - 150 миллилитров; пюре фруктовое - 50 граммов.

Ужин (20.00) - овощное пюре - 100 граммов (рекомендуется овощное пюре заменять какой-нибудь молочной кашей два раза в не­делю); кефир - 100 граммов; пюре из фруктов - 50 граммов.

Ночное кормление (24.00) - кефир - до 200 граммов.