Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
22:57 Названы два неявных симптома, указывающих на высокий уровень холестерина
Новости / Мировые Новости
22:55 Кулеба назвал роль Киева и Анкары в черноморском регионе стабилизирующей
Новости / Мировые Новости
Поиск
11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Закаливание ребенка и рекомендации

Но, увы, их ребенок часто болеет - много чаще, чем другие дети. Закаливать ребенка нужно с самого раннего возраста.
Но если вы еще не прибегали к помощи закаливающих мероприятий, начать их никогда не поздно. Только нужно учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка и начинать закаливающие процедуры понемногу - не внезапно, как ведро холодной воды на голову. Что здесь имеется в виду под индивидуальными особенностями?..
Ваш ребенок, которого вы вознамерились закалять, возможно, слабее своих ровесников, несколько отстает в физическом и психическом развитии, возможно, страдает какой-то хронической болезнью. Прежде чем начать закаливающие процедуры, следует оценить состояние малыша: может, он еще не окреп после перенесенного очередного простудного заболевания... Конечно, если ребенок не готов закаливаться, вы своими процедурами можете только навредить (вы же возьметесь за дело с огоньком, с энтузиазмом!). Поэтому, если ваш ребенок ослабленный и болезненный, не начинайте закаливания на свой страх и риск, посоветуйтесь предварительно с участковым детским врачом. Педиатр поможет вам выбрать нужную тактику, возможно, предложит какую-то методику, наиболее подходящую вашему ребенку.
Мы же здесь приведем только общие рекомендации.
Если ваш ребенок только что стал посещать детский сад, не начинайте закаливания. Ребенок и без того переживает сложный период адаптации, и в связи с большой эмоциональной нагрузкой его защитные силы могут быть ослаблены. И после первых же закаливающих процедур малыш может заболеть.
Удобнее всего начинать закаливающие процедуры летом: например, на даче или в деревне, на свежем воздухе, в сочетании с гимнастическими упражнениями и полноценным, богатым витаминами питанием. Очень важное требование к закаливанию: уж если вы начали закаливание, то должны обеспечить его систематичность. Недопустимо - неделю делать закаливание, а неделю не делать. Закаливание - это как ниточка, которая должна тянуться и тянуться. Только тогда вы добьетесь устойчивого эффекта. Хотя то, что ребенок станет менее восприимчивым к инфекциям, вы заметите довольно быстро.
Но случается такая ситуация: вы довольно давно проводите закаливающие процедуры, и вдруг ваш ребенок заболел. Как быть?..
Если ребенок заболел не сильно, некоторые закаливающие процедуры можно продолжать. Ведь арсенал процедур велик и что-нибудь из него можно выбрать: например, умывание холодной водой, или обливание ног, или воздушную ванну. Когда ребенок поправится и окрепнет, можно продолжить и основные закаливающие процедуры: например, общее обливание или контрастный душ.
Закаливающие процедуры должны занимать постоянное место в распорядке дня ребенка. Мы уже говорили, что организм любит ритмы. Чередование сна и отдыха, регулярный (по часам) прием нищи, регулярные прогулки - все это ритмы, к которым организм подстраивается, как бы привязывается, и двигается вперед, будто но накатанной дороге. Так организму легче развиваться. Ритм закаливания должен органично вписаться во все остальные ритмы. А ваша задача - следить за тем, чтобы не было сбоев.
Закаливающие процедуры следует делать с радостью. Не будет никакой пользы от закаливания, если ребенок его панически боится, если стоит в ванне с испуганным синим лицом, обняв себя за плечи и стучит от страха зубами; не будет от закаливания пользы, если вы силой тянете плачущего ребенка к крану, из которого течет холодная вода.
А будет и страх, и плач, если закаливающие процедуры начинаются сразу с больших нагрузок, если проводятся не регулярно.
Помните, что ребенок должен получать от закаливающих процедур удовольствие.
Как контролировать, достаточно ли холодную воду вы используете для закаливающих процедур? И не слишком ли холодную воду?
Это несложно. Когда вы только начинаете закаливание и у вас нет еще в этом деле опыта, проследите за реакцией ребенка на воздействие водой пониженной температуры. В норме, если вода достаточно холодна, у ребенка должен несколько участиться пульс, должно стать более частым и глубоким дыхание. Если учащения пульса и дыхания не произошло, вода не достаточно холодна для процедуры, и искомого эффекта от такой процедуры не будет... Если ребенок от воздействия холодной водой задрожал, у него застучали зубы, появилась так называемая «гусиная кожа», значит, вода слишком холодна, и вам следует сделать ее чуть теплее.
Со временем вы будете знать совершенно точно, какой температуры вода необходима вашему малышу для закаливания.
27 авг 2008, 14:36
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.