Не прибегать к помощи снотворных
Некоторые очень впечатлительные дети трудно засыпают и беспокойно спят; волнения дня продолжают тревожить их и во сне и нарушают сон. Ребенку могут сниться кошмары, он мечется, вскрикивает, вы слышите среди ночи невнятные фразы; дело может даже дойти до сомнамбулизма - снохождения. Со временем, когда ребенок привыкнет к школе, все эти явления должны прекратиться, и не стоит по поводу их бить тревогу.
Не рекомендуется прибегать к помощи снотворных лекарств и успокоительных препаратов. Лучше поговорите с ребенком о его впечатлениях дня. Иногда ребенку бывает достаточно выговориться, чтобы обрести спокойствие и некое внутреннее равновесие. Расскажите о своем детстве, о том, как вы решали свои проблемы. Может оказать в этом случае благотворное действие и легкий массаж.
Не возбраняется в подобных случаях обратиться за помощью фитотерапии (дайте ребенку попить на ночь отвар валерианового корня).
