Сбалансированность питания школьника

Сбалансированным мы можем назвать такое питание, при каком компоненты пищи (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и пр.) находятся в соотношении, оптимальном для обеспе­чения нормального обмена веществ в организме. Понятно, что пита­ние ребенка не может не оказывать влияния на процессы обмена ве­ществ. Именно сбалансированность питания является гарантией то­го, что обменные процессы в здоровом организме ребенка будут про­текать без каких-либо отклонений от нормы.