В мире отмечают "день отказа от курения"
Наши предки жевали табак и набивали им ноздри. Со временем вредную привычку люди так и не победили. Наступил прогресс - изобрели сигареты. Но тот же прогресс помог изобрести и противоядие. Сейчас в аптеках можно купить пластыри и жвачки, снижающие зависимость от табака.
Медики говорят о прекрасном эффекте иглоукалывания. Однако все зависит от самого человека: одних впечатляет статистика заболеваний раком легких, другим достаточно представить как сигареты высушивают кожу. В интернете доступны 20 советов бросающим курить. Но не дым, а осознание вредных последствий его воздействия помогает человеку бросить курить.
"Когда человек осознает свою проблему и то какой вред он наносит здоровью, это первый шаг. Все остальное должно отталкиваться от проблемы и желания ее решить. Легкого отказа от курения практически, не бывает, хотя есть группы людей, уже отказавшихся от курения, которые говорят, что если бы они знали как это будет легко, они давно бы бросили курить", - говорит врач Виктория Кулешова.
Стереотип о сложности отказа от курения специалисты опровергают. Одни бросают тяжело, другие - просто, даже имея стаж курения 20-30 лет. А поскольку все люди индивидуальны, значит шанс жить без сигарет есть у каждого.
