Какой водой умываться
Всем известно, что самым обыкновенным средством для поддержания чистоты кожи является вода. Однако действие воды зависит не только от температуры и ее химического состава, но и от состояния самой кожи* Как показывает практика, вода не может считаться для кожи нераздражающим средством. Так называемая жесткая вода вредна не только для лица, но и для рук.
При длительном применении она пересушивает особо чувствительную, сухую и тонкую кожу лица, делает ее шероховатой, шелушащейся и часто вызывает воспаление. Чтобы устранить раздражающее действие жесткой воды, ее необходимо смягчить. Это достигается прежде всего кипячением. Смягчить жесткую воду можно также, добавив на 1 л воды либо 1/4 ч. ложки питьевой соды, либо 1/2 ч. ложки борной кислоты, либо 1 ст. ложку глицерина (для жирной кожи).
А еще лучше пользоваться дождевой или снеговой водой, в которой нет раздражающих веществ, так называемой мягкой водой, после применения которой ощущается особая бархатистость кожи. При повышенной чувствительности кожи к воде следует пользоваться кипяченой водой пополам с молоком (температура - 23-24°С).
Очень большую роль при умывании лица играет температура воды. Постоянное применение холодной воды, особенно в холодную погоду, ухудшает питание кожи, вызывая временное сужение сосудов и уменьшая кровоснабжение, так же как горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи и ослабляет их стенки, что ведет к потере кожей эластичности.
Умываться следует не холодной и не горячей водой, а водой комнатной температуры (18-20°С). Полезно иногда умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи и является для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивающей коже хорошее питание Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются в ней кровеносные сосуды, тем чаще может применяться контрастное умывание. При этом заканчивать процедуру следует прохладной или холодной водой
