Уход за жирной кожей лица
1. Уход за жирной кожей заключается в основном не в обезжиривании, а в систематической очистке (без раздражения).
2. При жирной коже необходимо соблюдать режим питания: оно должно быть регулярным, 4-разовым, рекомендуется ограничить употребление пряностей, жиров, спиртных напитков. Эти продукты способны усилить деятельность сальных желез. Необходимо употреблять овощи, фрукты, ржаной хлеб, молочнокислые продукты, фруктовые соки, вареное нежирное мясо, птицу, рыбу. В весенне-зимний период нужно употреблять витамины.
3. Не рекомендуется применять больше месяца одни и те же косметические средства, особенно это касается сильнодействующих препаратов.
4. Обезжиривая жирную кожу, следует остерегаться превращения ее в сухую. Поэтому уход за кожей необходимо проводить в зависимости от ее состояния в данный момент.
5. Для обезжиривания участков, содержащих наибольшее количество сала (крылья носа, подбородок, переносица), после очищения кожи лица можно периодически употреблять спиртосодержащие лосьоны и тоники.
6. При жирной коже можно мыть лицо раз в неделю горячей водой (36-38°С), через день холодной, а в остальные дни водой комнатной температуры (18-20°С), употребляя мыльный крем. После умывания горячей водой вечером следует обязательно сполоснуть лицо холодной водой.
7. Недостатком жирной кожи часто является чрезмерная щелочность, поэтому основное требование при уходе за ней - постоянно употреблять для очистки кислые продукты, которые хорошо очищают кожу, уменьшают ее раздражение.
8. После любой вечерней очистки кожи следует смазать кожу молочнокислой сывороткой и оставить на 3-5 минут, затем, после высыхания, нанести крем.
9. Рекомендуется делать самые разнообразные маски, большей частью на белковой основе. Не следует забывать также об умывании подсоленной водой и солевых процедурах для очистки кожи, а также об очистке отрубями.
10. Жирную кожу следует питать так же, как всякую другую. Мнение, что жирная кожа совершенно не нуждается в питательных и витаминизированных кремах, совершенно неправильно.
11. Для стягивания пор лучше применять натуральную кислоту (сок лимона, клюквы, кислой капусты, грейпфрута).
12. Применение настойки календулы дает хорошие результаты при протирании кожи, склонной к угревой сыпи.
13. При жирной коже нельзя делать массаж и самомассаж с использованием жирных кремов; для этой цели лучше подойдет очищенный тальк или чистое растительное масло.
14. В лечении кожи важную роль играют кислые и растительные лосьоны (с настоями и отварами трав), которые не только способствуют очищению кожи, но и улучшают ее функции и дают хороший внешний эффект.
