Характеристики типов бессонницы
Преходящая (ситуативная) бессонница.
– появляется и исчезает время от времени;
– возникает на фоне психологических или иных нагрузок, а также любых изменений условий жизни;
– наиболее частые пусковые ситуации: ситуационный стресс, непривычные условия для сна, острое заболевание, работа по скользящему графику,
злоупотребление кофеином, алкоголем, никотином либо побочные эффекты лекарств.
Кратковременная бессонница.
– продолжительность – от одной ночи до нескольких ночей в течение трех недель;
– возникает вследствие более серьезной причины: потери работы, эмоциональной травмы, госпитализации, хронической боли;
– причины стресса: женитьба, развод, переезд, длительный стресс на работе.
Хроническая бессонница.
– продолжительность – как минимум три ночи в неделю в течение месяца или более;
– часто связана с соматическим или эмоциональным расстройством;
– может быть вызвана приемом некоторых лекарств (в особенности гормонов и транквилизаторов), алкоголя или наркотиков;
– невроз сна создает порочный круг, усиливающий страдание пациента.
