Жонглирование

Жонглирование - древнее искусство, известное еще 4000 лет назад у египтян. Слово образовано от латинского корня и означает «шутка», а жонглер - это исполнитель, умеющий при помощи своих трюков обмануть глаз зрителя. Суть умения жонглировать заключается в умении поддерживать равновесие и координацию движений.

Палка на ладони
Координацию и глазомер можно развить, упражняясь в балансировке на ладони легкой палки. Удерживая ее, фиксируйте взгляд на верхушке палки, и тогда рука будет естественным образом компенсировать колебания палки. Научившись уверенно выполнять этот трюк, попробуйте удерживать палку на кончике носа или на локте.

Основы жонглирования двумя шариками
Возьмите в обе руки по шарику. Слегка подбросьте шарик левой рукой. Когда он достигнет верхней точки траектории, подбросьте шарик, лежащий в правой руке. Поймайте шарик, выпущенный из левой руки в правую руку, а шарик из правой руки - в левую. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь...

Жонглирование тремя шариками
Подбросьте шарик правой рукой. Поймайте левой. Подбросьте левой. Поймайте правой. Поймайте левой. Повторите. Возьмите два шарика в правую и один - в левую руку. Начиная с правой руки, чередуйте броски и подхватывание шариков. Подбрасывайте шарики на одну и ту же высоту и отрабатывайте точность движений и их ритмичность. Практикуйтесь с мягкими пенопластовыми шариками, которые не мнутся и не деформируются, или с поролоновыми, взлетающими медленно, пока не добьетесь координации зрения и движений рук на уровне жонглера.