Глаза. Проверка зрения

Необходима проверка зрения. Специалист-окулист может выявить не только ухудшение зрения, но и все прочие проблемы с твоими глазами.

Если ты часто сидишь за компьютером, избегай перенапряжения глаз: устраивай перерывы, переключай внимание на предметы, находящиеся на разном расстоянии. Проделывать это надо каждые несколько минут. Работа при плохой освещенности также может способствовать перенапряжению глаз.

Есть доля правды в утверждении, что морковь помогает видеть в темноте. В этом корнеплоде содержится огромное количество одного из антиокислительных веществ — бета-каротина, который чрезвычайно важен для здоровья глаз.