Как развить настойчивость
Отсутствие силы воли и настойчивости - одна из причин почему люди не добиваются своих целей.
Настойчивость состоит из двух составляющих - сила воли и личная эффективность.
1. Приемы личной эффективности, то есть уменьшения расхода энергии.
Учитесь, тренируйтесь. Чем больше у человека знаний и умений, тем проще придумываются идеи, меньше делает ошибок, легче работать и концентрироваться.
Для начинающего любое дело сложное. Опытному человеку проще делать даже незнакомое дело.
Осваивайте приемы личной эффективности, который подходят к вашему роду деятельности. Такие приемы помогут вам вызывать ощущение, что стало легче работать, что энергия не убывает.
Не беритесь одновременно за несколько дел, которые требуют много вашего внимания. таким образом энергия быстро уйдет, а дела будут продвигаться медленнее.
Беритесь за те дела, которые соответствуют вашим природным наклонностям. Бывают виды деятельности, к которым человек не предрасположен генетически.
2. Как развивать силу воли.
Сила воли - это способность концентрировать свое внимание на том, что нужно. А как понять на чем нужно с концентрироваться? Следите за требованиями работы и за вашими интересами.
Занимайтесь чем-нибудь неинтересным каждый день в течении 15-30 минут. Делайте это без перерывов несколько месяцев. Очень эффективное упражнения для развития силы воли.
Развивайте уверенность в себе. Зачастую человек бросает начатое. не потому что у него не хватает внимания, а потому что не уверен в своих силах.
Привыкайте сосредоточиваться на своих делах, а не делах других людей. Становитесь участником, а не зрителем.
И, конечно же, не забывайте про самовнушение. Повторяйте, например, фразы "Я настойчив", "У меня все получится", "Я довожу дело до конца" и тому подобные. Представляйте себе это и результат будет.
По материалам сайта
