Интернет избавит вас от депрессии

Депрессия, как известно, становится причиной множества страданий как в личной, так и в общественной жизни. Многочисленные исследования показали, что когнитивная поведенческая терапия способна вылечить депрессию при помощи всемирной паутины. Однако, как выяснилось недавно, интернет может оказаться полезным и при психодинамической терапии. Об этом заявили ученые из Линчёпингского университета сообщает  tvoypsiholog.ru.

Для нового исследования пациенты с депрессией были разделены на две группы. Первая проходила курс психодинамической терапии посредством интернета. Вторая группа лечилась традиционными методами. Спустя 10 недель различия в состоянии пациентов стали заметными. В первой группе эффект был намного более очевиден, симптомы депрессии уменьшились, а кроме того, эффект от лечения держался на протяжении 10 месяцев после завершения курса терапии.

Доктор Роберт Юханссон говорит, что психодинамическая интернет-терапия прекрасно зарекомендовала себя в сравнении с антидепрессантами и другими видами лечения. Данная форма лечения является одним из видов самостоятельного лечения. Пациенты через интернет получают комплект материалов, а каждую неделю через электронную почту в течение 10-15 минут общаются с терапевтом, который оказывает им необходимую поддержку.

Благодаря новому методу пациенты научаются видеть и понимать повторяющиеся жизненные паттерны как из пережитого опыта, так и в текущий момент. Кроме того, подобное интернет-лечение потенциально способно охватить больше людей, поскольку дистанционно и требует меньше времени от терапевта.