В Горняцком осваивают скандинавскую ходьбу

Совсем недавно в нашей стране стал набирать популярность скандинавский вид ходьбы. Он представляет собой особый вид пеших прогулок, в которых, чтобы увеличить нагрузку на мышцы верхней части тела и разгрузить мышцы ног, используют специальные палки.

Занятия ходьбой не требуют специальной физической подготовки и доступны людям всех возрастов.

Скандинавская ходьба стремительно распространяется среди пожилых людей. Не остались в стороне и подопечные отделения социального обслуживания Белокалитвинского района.

В п. Горняцком активной участницей этого движения стала 80-летняя Нина Ивановна Акимова (на фото), которая всякий раз с удовольствием выходит на стадион для занятий. За час ходьбы в быстром темпе сжигается около 290 килокалорий.

Источник:  газета "Перекресток"

В Горняцком осваивают скандинавскую ходьбу