Гимнастика для мышц головы.

Кладут ладони рук по обе стороны на височно-теменной области, 10 раз подряд энергично сдвигают и возвращают на место кожу волосистой части головы. Затем сдвигают ее в перпендикулярном направлении.

Сжимают мышцы лица и головы так, чтобы кожа волосистой части головы двигалась вперед и назад.

Кладут указательные пальцы обеих рук на брови. Пытаются поднять брови и сократить лобную мышцу, и пальцами, придавливая кожу бровей к кости, сопротивляются этому движению. Повторить упражнение несколько раз.

Полезно также взлохматить волосы, распушить их руками.

Для усиления питания волосистой части головы надевают на голову кольцо из тонкой резины (можно взять прокладку от стеклянной консервной банки) на 2-4 минуты. Рекомендуется делать это ежедневно в течение нескольких месяцев. При болезнях сердца или склонности к повышению артериального давления этот метод вреден.