Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
22:57 Названы два неявных симптома, указывающих на высокий уровень холестерина
Новости / Мировые Новости
22:55 Кулеба назвал роль Киева и Анкары в черноморском регионе стабилизирующей
Новости / Мировые Новости
Поиск
11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Таблица раздельного питания. Углеводы.
[thumb=left]Совет:, котлеты из зерновых панируютсухарной крошкой только их муки грубого помола, орехами или кунжутом и не обмакивают предварительно в яйцо.
Вы должны избегать: белую муку и изделия из нее, например, сладкую и сдобную выпечку, макаронные изделия; шлифованный рис; сахар, сахарин и изделия с ними, например, сладости и мармелады;
концентраты и консервы;
высушенные стручковые, например, горох, чечевицу, фасоль;
земляные орехи и бруснику;
свинину и изделия из нее; сырое мясо и сырой яичный белок; готовые майонезы;
гидрированные жиры, например, обычные сорта маргарина; черный чай, кофе и какао.
Д-р Хей особенно предостерегает почечных больных от больших порций шпината, каштанов, ревеня, хрена, горчицы и перца. Лучше вообще есть мало мяса - это касается и копченого и соленого мяса: оно содержит вещества, которые могут вызвать раковые заболевания.
Откажетесь ли вы совсем от таких продуктов питания - решать вам самим. Не забывайте также, что употребление большого количества соли вредно для здоровья. Особенно много ее в колбасе, сыре, готовой пище, даже хлеб содержит немало соли.
[thumb=left]Пояснение
Вы найдете такую же таблицу раздельного питания на вынимающемся постере в конце книги. Повесьте его в кухне и у вас всегда перед глазами будет таблица групп продуктов питания. Вам будет легче варьировать рецепты.
Вы должны избегать: белую муку и изделия из нее, например, сладкую и сдобную выпечку, макаронные изделия; шлифованный рис; сахар, сахарин и изделия с ними, например, сладости и мармелады;
концентраты и консервы;
высушенные стручковые, например, горох, чечевицу, фасоль;
земляные орехи и бруснику;
свинину и изделия из нее; сырое мясо и сырой яичный белок; готовые майонезы;
гидрированные жиры, например, обычные сорта маргарина; черный чай, кофе и какао.
Д-р Хей особенно предостерегает почечных больных от больших порций шпината, каштанов, ревеня, хрена, горчицы и перца. Лучше вообще есть мало мяса - это касается и копченого и соленого мяса: оно содержит вещества, которые могут вызвать раковые заболевания.
Откажетесь ли вы совсем от таких продуктов питания - решать вам самим. Не забывайте также, что употребление большого количества соли вредно для здоровья. Особенно много ее в колбасе, сыре, готовой пище, даже хлеб содержит немало соли.
[thumb=left]Пояснение
Вы найдете такую же таблицу раздельного питания на вынимающемся постере в конце книги. Повесьте его в кухне и у вас всегда перед глазами будет таблица групп продуктов питания. Вам будет легче варьировать рецепты.
03 июн 2007, 19:56
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 100 дней со дня публикации.
