Облегчение менструальных болей.

Не стоит считать дисменорею чем-то неиз­бежным. Многие женщины с неудовольствием воспринимают менструации: студентки во вре­мя экзаменов, спортсменки во время соревно­ваний или просто те, кто не хочет ограничи­вать свободу во время путешествий, каникул, любовных свиданий. Но не нужно ожидать ее как кошмар.

 

Эти дни должны стать такими же, как все ос­тальные. Поговорите с врачом — он может предложить вам следующие средства:

□ спазмолитические или болеутоляющие средства. Выберите то, что вам подходит, — таблетки или свечи. Не стоит увлекаться аспи­рином: кровотечение станет сильнее;

□ синтетические прогестины во второй поло­вине цикла, с шестнадцатого по двадцать пя­тый день;

□ антипростагландины, препятствующие вы­делению простагландинов, или противовоспа­лительные средства. Если принять их заранее, как только начинаются боли, а если возможно, то накануне менструации, то эффективность этих препаратов резко увеличится;

□ контрацептивы в виде эстропрогестинов или чистых прогестинов. Блокируя овуляцию, они дают отличные результаты. Лечение вторичной дисменореи зависит от ее причин и может быть терапевтическим или хи­рургическим.

 

► Есть ли естественные средства от боли? Конечно, и вы можете их испробовать. Познакомьтесь с советами сторонников «мяг­ких» методов лечения.

 

□ В вашем рационе должно быть больше кальция и магния. Ешьте больше мучных и мо­лочных продуктов, картофеля, моркови. Со­кратите потребление протеинов животного происхождения (яйца, рыба, мясо) на неделе, предшествующей менструации.

□ Положите грелку на живот или на поясницу во время приступа боли.

□ Пейте настойку тысячелистника (30 г на литр воды, 3 чашки в день), дягиля (40 г , или щепоть, на литр воды, по чашке после каждой еды), ромашки (1 столовая ложка на чашку во­ды).

□ Выполняйте физические упражнения, луч­ше под наблюдением тренера.

□ Занимайтесь любовью или мастурбируйте. Снимая нервные спазмы, оргазм имеет опреде­ленное терапевтическое значение.