Беременность и роды. Использование методики гипноза.

КОГДА НАЧИНАТЬ?

• По возможности раньше, так как техника гипноза требует занятий с гипнотерапевтом в те­чение нескольких месяцев.

 

КАКОВЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

• Принцип кажется простым. Он исходит из следующего факта: вне гипнотиче­ского состояния ваши органы чувств улавливают информацию и посылают ее в головной мозг (ес­ли точнее, в гипоталамус), который отвечает на им­пульс, направляя сигнал в орган для реагирования.

 

Этот возврат к отправителю принимает форму гор­мональной секреции. Если гипоталамус информи­рован о стрессовом состоянии, он посылает к сердцу адреналин, заставляющий его биться чаще, а значит, кровообращение усиливается и вы ста­новитесь более «боеспособной». Но если наступ­ление на вас повторяется (типичный случай — ро­довые схватки), посылка адреналина, которая должна быть точечной, превращается в волну.

 

В этом случае он не ускорит кровообращение, а, наоборот, замедлит его.

 

Сила гипноза в том, что он может изменить ответ гипоталамуса и заставить его вырабатывать не возбуждающий гормон, а успокаивающий. Или побудить мозг вырабатывать эндорфины, пони­жающие восприятие боли. Это происходит спон­танно, когда вы ему сообщаете информацию, со­гласующуюся с состоянием счастья. Для этого вам достаточно заместить болевую информацию об­разом счастливого воспоминания. 

 

 Применение гипноза требует практики. Гипнотерапевт обучает вас с помощью некоторых движений, как расслабляться, управлять своим ды­ханием и входить в состояние гипноза.

 

Когда вы достигнете этого состояния измененно-го сознания, гипнотерапевт поможет вам напра­вить приятные воспоминания на выработку эндорфинов в нужное место (в область живота). И наконец, гипнотерапевт будет тренировать вас, чтобы вы могли по своей воле вызывать воспоми­нания, влияющие на выработку эндорфинов в мо­мент болевого ощущения (например, если он вас ущипнет).

 

КАКОВА ПОМОЩЬ ПРИ РОДАХ?

• Присутствие гипнотерапевта в предродовой па­лате не предусмотрено.

 

• Вы сами должны себя гипнотизировать, чтобы держать боль на расстоянии. Вы должны действо­вать самостоятельно: лежа на больничной койке, представлять, что вы сейчас находитесь — мыс­ленно — на пляже с белым песочком, под жаркими лучами солнца, убаюкиваемая шепотом волн... Этот прием способен ослаблять боль до того мо­мента, как ваш ребенок появится на свет.