Последние новости
19 июн 2021, 22:57
Представитель политического блока экс-президента Армении Сержа Саргсяна "Честь имею" Сос...
22:57 Названы два неявных симптома, указывающих на высокий уровень холестерина
Новости / Мировые Новости
22:55 Кулеба назвал роль Киева и Анкары в черноморском регионе стабилизирующей
Новости / Мировые Новости
Поиск
11 фев 2021, 10:23
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 11 февраля 2021 года...
09 фев 2021, 10:18
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 9 февраля 2021 года...
04 фев 2021, 10:11
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 4 февраля 2021 года...
02 фев 2021, 10:04
Выпуск информационной программы Белокалитвинская Панорама от 2 февраля 2021 года...
Дыхание сна
Наше дыхание – это своего рода мини-электростанция. Если мы интенсифицируем свое дыхание... 15 мар 2010, 22:19
О чем мы думаем, пытаясь заснуть?
Итак, кое с чем в сценарии нашей бессонницы мы разобрались. Но одними мышечными напряжениями и... 15 мар 2010, 22:19
Как успокоить себя и свое тело
Само слово «бессонница» вызывает у человека страх, каждый человек хоть раз в жизни... 15 мар 2010, 22:19
Бессонница – это самый настоящий невроз
Не знаю, приходило ли это вам в голову, но бессонница – это самый настоящий невроз. Посудите... 15 мар 2010, 22:19
Закон перераспределения - фактор гигиены сна
Следующий важный фактор гигиены сна – это роль и место дневного сна в нашей жизни. Вообще... 15 мар 2010, 22:19
Научный факт: чтобы спать, нужно не спать
Слово «бессонница» пугает любого нормального человека, часто до состояния паралича. А... 15 мар 2010, 22:19
Вредные привычки
У человека могут быть «классические» вредные привычки – курение, злоупотребление... 15 мар 2010, 22:19
Отравленный сон
Завершая разговор о гигиене сна, необходимо указать на те вещи и вещества, которые способны... 15 мар 2010, 22:19
Кофеин и никотин плохо влияют на сон
Вторая проблема, которая очевидно наличествовала у этой моей пациентки, была зависимость от... 15 мар 2010, 22:19
Дневник сна
Вот, собственно, и весь перечень естественных способов нормализации сна. Мы часто недооцениваем... 15 мар 2010, 22:19
Психотерапевтические средства для сна
Сон – явление психическое, а потому лечение бессонницы – это психотерапевтическое... 15 мар 2010, 22:19
Нужно сначала закончить все свои дела перед сном
Впрочем, еще хуже тех дел, которые мы делали, те дела, которые нам предстоит делать… О, вот... 15 мар 2010, 22:19
Упражнение: завершение дел
Итак, первая наша задача – это «закончить все свои дела», чтобы они не... 15 мар 2010, 22:19
Упражнение: cпособ не думать
Итак, нам необходимо затормозить наши мысли, которые именно в момент засыпания грозят не на шутку... 15 мар 2010, 22:19
Лежите и ровным счетом ничего не делайте
Сохраняйте полное спокойствие и неподвижность, ничего не ждите и ни на что не надейтесь, просто... 15 мар 2010, 22:19
Организм, сознание и невротическое желание уснуть
Организм человека устроен очень умно, и механизм сна прописан в этой системе исключительно жестко,... 15 мар 2010, 22:19
